Mangez-vous assez d’oméga-3 ?
Six questions sur vos habitudes alimentaires, deux minutes, un résultat immédiat.
Pourquoi ce questionnaire ?
Les oméga-3 sont des acides gras essentiels : le corps ne sait pas les fabriquer, ils viennent uniquement de ce que l’on mange. Or l’alimentation actuelle apporte souvent beaucoup d’oméga-6 (huile de tournesol, produits transformés) et peu d’oméga-3 (poissons gras, huiles de colza et de noix, graines de lin).
Ce questionnaire passe en revue les principales sources de votre assiette. Il ne pose aucun diagnostic et ne mesure rien : il vous donne une tendance et quelques pistes concrètes. Pour connaître votre équilibre réel, il existe un test à faire chez soi, à partir de quelques gouttes de sang.
Les accompagnements proposés relèvent du bien-être et de la prévention. Ils ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical. En cas de problème de santé, consultez votre médecin.