Praticienne EFT à Eyguières
Des séances d’EFT à Eyguières ou en visio, pour apaiser le stress et les émotions qui pèsent.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques, ou techniques de libération émotionnelle) associe la parole à de légers tapotements sur des points situés sur le visage, le haut du corps et les mains. Pendant que vous évoquez une situation ou une émotion, ces tapotements aident à faire redescendre la charge émotionnelle qui y est associée.
Certifiée Praticienne en EFT Clinique (niveaux 1 et 2), je vous reçois à Eyguières ou vous accompagne à distance.
Pour quelles situations ?
- Stress du quotidien, surmenage, sentiment d’être débordé(e)
- Émotions difficiles à gérer : colère, tristesse, culpabilité
- Peurs et appréhensions : prise de parole, examen, rendez-vous important
- Sommeil perturbé par les ruminations
- Tensions corporelles liées aux émotions
- Envie de mieux se connaître et de retrouver confiance en soi
Comment se déroule une séance ?
- 1.
On fait connaissance
Vous exposez ce qui vous amène ; nous définissons ensemble un objectif clair pour la séance.
- 2.
On mesure l’intensité
Vous évaluez l’intensité de l’émotion sur une échelle de 0 à 10 : c’est notre repère.
- 3.
On tapote, on parle
Je vous guide dans les rondes de tapotements, en mettant des mots sur ce que vous ressentez.
- 4.
On fait le point
Nous réévaluons l’intensité et je vous transmets les gestes pour pratiquer seul(e) entre les séances.
EFT et phyto-nutrition : une approche globale
Je crois que l’équilibre se joue à la fois dans le corps et dans les émotions. Si vous le souhaitez, l’accompagnement EFT peut se compléter d’un bilan en phyto-nutrition et d’un test d’équilibre en acides gras. Rien n’est imposé : vous choisissez ce qui vous parle.
À Eyguières ou en visio
Les séances en présentiel ont lieu à Eyguières, au pied des Alpilles, à une vingtaine de minutes de Salon-de-Provence. La visio convient très bien à l’EFT : les tapotements se font sur soi, et je vous guide pas à pas depuis l’écran.
Questions fréquentes
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de chacun et de la situation travaillée. Certaines personnes ressentent un apaisement dès la première séance, d’autres préfèrent un accompagnement sur plusieurs semaines. Nous en parlons ensemble, sans engagement de durée.
L’EFT remplace-t-elle un suivi psychologique ou médical ?
Non. L’EFT est une approche de bien-être complémentaire. Elle ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni le suivi d’un médecin ou d’un psychologue. En cas de souffrance importante, parlez-en à votre médecin.
Une séance en visio, ça fonctionne vraiment ?
Oui, la visio est très adaptée à l’EFT : vous pratiquez les tapotements sur vous-même, guidé(e) à l’écran. Beaucoup de personnes apprécient de pratiquer dans leur propre environnement.
Que faut-il prévoir pour une séance ?
Rien de particulier : une tenue confortable, un verre d’eau et, pour la visio, un endroit calme où vous serez tranquille.
Quel est le tarif d’une séance ?
Le tarif et la durée vous sont précisés lors du premier échange, qui est offert et sans engagement.
Les accompagnements proposés relèvent du bien-être et de la prévention. Ils ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement, ni un suivi médical. En cas de problème de santé, consultez votre médecin.
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